PENANGKAL STRESS

PENANGKAL STRESS
  1. Hadapilah segala masalah dengan santai dan tenang tanpa melupakan masalah itu sendiri dan jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.
  2. Bersedih hati jangan terlalu berkepanjangan. Carilah bahan pelipur lara dengan menyibukkan diri. Perasaan bersedih yang dalam, dapat menguras segenap pikiran dan energi anda.
  3. Jauhkan amarah. Karena perasaan emosional memakan energi dan berpengaruh buruk pada kesehatan mental dan fisik anda.
  4. Bila sesuatu bisa diselesaikan dengna ketengan, menapa harus dibarengi dengan ketegangan.
  5. Jangan berburuk sangka, bahwa orang lain menghina atau membicarakan anda.
  6. Hadapilah orang marah dengan tenang dan jangan masukkan kedalam hati anda.
  7. Jangan memperdulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi memvonisnya.
  8. Dunia ini berputar, kata orang jawa: “urip kuwi koyo kitiran” bila anda sedang berada dibawah jangan putus asa, tetapi bila anda sudah berada diatas, ingat sewaktu-waktu anda bisa jatuh kebawah.
  9. Terimalah penderitaan dengan pasrah dan bertaqwa pada Tuhan. Percayalah! Setiap penderitaan pasti selalu membawa hikmah” suatu kebahagiaan. Fainna ma’al yusri yusro.
  10. Pandanglah segala “keadaan” dari sisi positifnya (Positif Thinking) , maka anda akan merasakan betapa nikmatnya hidup ini dan segala sesuatu akan terasa indah.
  11. Jangan lekas merasa tua karena dibanding esok anda lebih muda sekarang.
Dikutip dari buku RAHASIA SUKSES FUQOHA’

Posting Komentar

Lebih baru Lebih lama