Tahukan apa itu insomnia atau susah tidur? Yap, betul. Insomnia dikenal juga dengan susah tidur adalah kondisi seseorang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari meskipun sudah diupayakan untuk memejamkan mata atau mengendurkan pikiran. Penyebab umum dari insomnia adalah terlewatinya fase tidur yang dibutuhkan oleh otak dan tubuh. Karena fase tidur sudah terlewati tanpa adanya kegiatan tidur
Tags:
Tips